Мы и теперь требуем, чтобы ребенок спал 15—16 часов в сутки. Днем ребенок бывает очень живым, все больше и больше дает работы своей нервной системе, тратит много физических и душевных сил, так как учится многому новому. Поэтому необходимо, чтобы он основательно отдохнул во сне. Долгий, крепкий и спокойный сон так же необходим ребенку, как хорошее питание.

Поэтому мы настаиваем на 10—12 часовом сне ночью, затем 2 часа ребенок должен спать до обеда и 2 часа после обеда. Однако в этом возрасте есть уже целый ряд детей, которые днем спят только один раз. Не принуждайте их поэтому. Оставьте ребенка спокойно лежать и не разрешайте ему шалить.

Снова повторяем, что ребенок должен уснуть вечером без катания, укачивания, без убаюкивания песней. Если ребенок здоров, накормлен и лежит в чистых пеленках, уйдите из комнаты или просто не обращайте внимания на его крик.

Правильное приготовление ко сну

Некоторые дети, отличающиеся большой резвостью и чувствительностью нервной системы, долго не засыпают. Ночью пробуждаются и очень рано просыпаются. Не шалите ли вы слишком с ребенком перед сном? Возможно, что любимый отец ребенка, возвращаясь вечером домой, так шалит с ребенком, как не сумеет и мать. Крик, гул и визг слышатся все время перед купанием; после ужина у ребенка снова настроение продолжать шалости, а вместо этого он должен идти спать! Он громко протестует. Не удивляйтесь ему.
Вечером ребенок должен быть всегда спокойным. Хотя отец не видит ребенка целый день, он должен с ним играть вечером спокойно. Воздержитесь от соблазна вызывать у ребенка приятный смех и, визг, если у него чувствительные нервы!

Ясно, что и занятой отец и мать сумеют найти время поиграть с ребенком в свое удовольствие, не нарушая равновесия его нервной системы.