Большинство детей рождается с совершенно здоровыми ногами. Однако к школе уже у 10% детей наблюдается плоскостопие. У 46% подростков находим плоскостопие, а у женщин — домашних хозяек — эта цифра доходит до 80%.

Склонность к плоскостопию может быть и наследственной, однако большинство дефектов этого рода объясняется недостаточным уходом за ногами. Поэтому так чрезвычайно важно, чтобы родители умели правильно заботиться о ногах детей и тем предотвращать разного рода трудности в будущем.

Мы уже говорили об основных требованиях в уходе за нижними конечностями. Это — чистота, регулярная стрижка ногтей (ровно, а не закругленно), достаточно длинная ступня в чулках, широкий носок, достаточно свободная по длине и ширине обувь, с широким носком. Повредить ногу могут даже мягкие шерстяные туфли, если у них неправильный носок и если они тесны.

Детская нога иногда кажется плоской потому, что свод ее заполнен жировой подушкой. Как только ребенок начнет ползать, а позже и ходить, сильнее разовьются мышцы и кости, и жировая подушка рассасывается. Действительно ли у ребенка плоскостопие или вам это только кажется, решит врач. Если все же у вас есть подозрение, врач может направить вас в ортопедическое отделение санитарно-профилактического объединения, где рассеют ваши подозрения и дадут вам нужный совет.

В тот период, когда ребенок сделает попытку «стоять на собственных ногах» и когда, опираясь на мебель, сделает несколько своих первых шагов, вы должны обзавестись для него более подходящей обувью, чем была до сих пор. Не следует пользоваться теперь вязаными туфлями и ботиночками, а надо купить настоящие кожаные ботинки.

Ботинки должны быть хороши по длине и в ширину, чтобы они не сдавливали пальцев и ими можно было двигать. Подошва должна быть кожаной, легко податливой. Ясно, что ботинки должны быть без каблуков.

Но как только ребенок начнет по-настоящему ходить, что бывает приблизительно в конце первого года жизни, он должен получить настоящие ботинки на кожаной подошве с каблуком, об этом еще речь впереди.

Обратите внимание на чулки и штаны-чулки! Некоторые из них всегда так плохо сшиты или сотканы, что имеют острый носок, который давит ногу. Не думайте, что вязаные штаны мягки и поэтому не могут давить. Наоборот, многие уродства ног появились в детстве из-за плохой формы чулок. Поэтому будьте осторожны!