Главная arrow Новорожденный ребенок arrow Устройте распорядок своей жизни применительно к кормлению

Наиболее популярные статьи

БеременностьКак должна вести себя беременная

В народном эпосе и сохранившихся суевериях мы сталкиваемся со множеством разных вещей, которые будто бы угрожают жизни ребенка в матке матери. Говорится о сглазе, о порче, о том, что беременной...

БеременностьУход за молочными железами и сосками

Молочные железы будут давать молоко ожидаемому ребенку. Можно с уверенностью сказать, что каждая женщина стремится вскормить своего ребенка грудью и создать таким образом все предпосылки для его...

Новорожденный ребенокКак опорожняется грудь руками

Для того, чтобы возникло новое молоко, необходимо грудь полностью опорожнить. Если грудь не будет каждый раз полностью опорожняться, то молоко будет образовываться в меньшем количестве, а затем оно...

Другие статьи
Устройте распорядок своей жизни применительно к кормлению

Соблюдайте во время материнского отпуска правильный распорядок дня, живите спокойно, избегайте волнений и грустного настроения. Печаль, забота и нервность могут значительно снизить выделение молока. Также непродуманный физический или умственный труд, упрямая страсть к образцовой уборке дома иногда снижают количество молока. Не выбивайтесь из сил! Питание ребенка важнее вовремя убранной комнаты; избавьтесь от постоянных напрасных забот.

Дайте себе, по возможности, больше умственного и физического покоя. Впрочем, ведь речь идет только о начале, пока не войдете в нормальную колею.

Ложитесь пораньше спать, спите не менее 8 часов. Как только врач позволит встать, готовьтесь к прогулкам, которые будете совершать вместе со своим ребенком, лежащим в колясочке. Прогулка на свежем воздухе хороша не только для ребенка, но она необходима и вам. Пока с ребенком нельзя ходить на воздух (летом можно выходить через неделю после рождения, зимой позднее, сообразуясь с погодой), позаботьтесь о том, чтобы ходить на воздух хотя бы одной. Получасовая разлука принесет пользу вам обоим.

Слишком добросовестная женщина думает, что должна быть у своего ребенка каждую минуту. Не позволяет себе даже небольшого отдыха. Этим она не приносит пользы ни себе, ни ребенку! Кратковременная перемена и временный отдых помогут вам сохранить свежесть, здоровье и чувство удовлетворения.

Женщины иногда перегибают в другую сторону. Начинают увлекаться тем, в чем им было отказано во время беременности — танцами, спортом, частым хождением по гостям.

Это, однако, приводит к убыли молока и неприятным ощущениям у ребенка, который не переносит запаха табачного дыма, возможно пропитавшего вашу одежду.

Кроме того, сама мать может принести извне инфекцию.

Поэтому следует отказаться от подобных развлечений.

А вы сами очень скоро убедитесь, как правильно поступили.

Хорошая книга, концерт, спектакль, а главное спокойная прогулка на свежем воздухе лучше всего подготовят вас к дальнейшей работе.

 
« Пред.   След. »

Взаимосвязанные статьи