Спальным мешком пользуются главным образом для прогулок с коляской, но его можно использовать для детей старшего возраста и ночью. Это зависит от того, из какого материала он будет сшит.

Легко можно сшить мешок из теплой цветной фланели. В сущности, это фланелевый отрез (полоса), стороны которого вы пригнете внутрь и посередине соедините застежкой — молнией (это лучше, чем пуговицы), а внизу сошьете.

На ночь можете сшить мешок из фланели или шерстяного одеяльца. Ребенок по крайней мере его не отбросит и при этом сохраняет свободу движения, чтобы упражнять свои мышцы. Для ночи, конечно, не годится мешок с застежкой-молнией посредине, а с застежками на пуговицах по бокам.

Около шеи лучше мешок свободно стянуть тесьмою, а внизу его застегнуть или на пуговицы, или соединить большими английскими булавками. Это делается для того, чтобы удобно было ночью переменить пеленки и не нужно было вынимать ребенка из мешка.

Рекомендуем также до года, а то и до двух лет, особые ночные рубашки из стирающейся фланели. От мешков они отличаются тем, что у них есть рукава и затягиваются они тесьмой не только около шеи, но и в конце рук (вся рука остается внутри), тесьмой же затягивают и низ рубашонки. Внутрь опускают ребенка через верхнее отверстие ножками вперед. Ребенок может свободно двигаться, не может, однако, сбросить рубашку и царапать себя ручками.

Сверх этого мешка на ночь кладется еще одеяльце или легкая перинка. Если ребенок потеет, это значит, что он прикрыт слишком тепло. Тогда надо снять покрывало. Если ребенку холодно, то его кожа теряет свой розовый оттенок, бледнеет и синеет. Тогда надо его прикрыть. Не руководствуйтесь при определении температуры у ребенка прикосновением руки, возможно, что у вас слишком теплые руки. Тогда вам детские ручки и ножки покажутся чересчур холодными, или наоборот, у вас после пребывания на воздухе холодные руки и ребенок при прикосновении покажется вам очень теплым. Иногда даже вы боитесь что у него жар, а у ребенка между тем совершенно нормальная температура. Следовательно, вы не можете доверять ощущениям при прикосновении рукою.

Каких размеров должен быть спальный мешок? — Он должен приблизительно равняться величине внутренней части детской кроватки или коляски. Меньший был бы не практичен, потому что ребенок из него быстро вырастет.

Ночная рубашка должна меняться по крайней мере через день.

Зимой, однако, для коляски самый практичный мешок меховой. Его следует ежедневно основательно чистить и выбивать. В нем ребенку тепло, и мы не должны его слишком закутывать. Пользуйтесь им до трехлетнего возраста, а потом он еще будет годиться как мешок для ног, даже для взрослых.